16.01.2016
Бегуны должны включать в свой рацион больше белка, чем люди, не занимающиеся активной физической деятельностью.
13.01.2016
Бег становится скучным для вас? Вот некоторые советы, которые помогут разнообразить ваш пробежки.
12.01.2016
Знаменитый тренер о развитии скоростных качеств бегунов на выносливость.
10.01.2016
Из воспоминаний лучшего спринтера в истории отечественного спорта.
06.01.2016
Об идеальной модели системы подготовки спринтеров.
28.12.2015
Представляем Вашему вниманию месячную программу подготовки кенийской легкоатлетки Сильвии Кибет к чемпионату мира в корейском Тэгу в 2011 году.
27.12.2015
Метод, позволяющий направленно изменять функциональное состояние клеток головного мозга под действием малого постоянного тока.
18.12.2015
Применение холодных ванн после тренировки может снижать положительный эффект от тренировки.
17.12.2015
Короткие и быстрые интервалы способствуют росту силы, скорости и экономичности.