Ключевые моменты философии бега одного из лучших тренеров мира.

Почему после возвращения в спорт после перерыва мы очень быстро восстанавливаем свою форму?

Все о продолжительности, интенсивности и вариациях длительного бега.

Представляем вашему вниманию размышления знаменитого итальянского тренера Ренато Кановы о том, каким он видит идеального специалиста на марафонской дистанции у мужчин и женщин.

Бег с приземлением на пятку способствует риску возникновения травм ахиллова сухожилия за счет уменьшения его жесткости и за счет увеличения нагрузки на ахиллы, особенно в момент приземления.

Обучающие фильмы отечественной студии СоюзСпортФильм, посвященные технике и методике подготовки специалистов на средние и длинные дистанции, в стипль-чезе и кроссовом беге, а также фильм о выносливости, ее проявлениях и развитии!

Список продуктов, которые содержат большое количество углеводов.

Самым известным учеником Кольма О'Коннела является 800-метровик Дэвид Рудиша – мировой рекордсмен и Олимпийский чемпион. О тренерском подходе О'Коннела читайте в нашей статье.

Интервью с лидером российского бега на 1500 метров.

Несколько слов о широко известном американце, который в 33 года установил личные рекорды на 100 и 200 метров!