Принципы работы и особенности употребления энергетических гелей во время тренировок и в дни соревнований.

Мнение Джеймса Темплтона, известного спортивного агента, среди подопечных которого числятся, в том числе, Дэвид Рудиша и Бернард Лагат.

Ильдус Ахметов: «Тезис о том, что чемпионами становятся, задействовав один процент таланта и 99% пота сейчас не актуален».

Представляем Вашему вниманию интервью с Ильдусом Ильясовичем Ахметовым, директором учебно-научного центра Поволжской академии спорта, доктором медицинских наук. Ученый рассказал о том, как генетика влияет на успех спортсмена и новых медицинских технологиях в спорте высших достижений.

Если бы спринтер, заявив, что твои тренировки не так уж и тяжелы, изъявил желание сделать работу вместе с тобой, какую тренировочную программу ты бы ему предложил?

В статье обобщен подход к построению тренировочного процесса в беге на выносливость на основе изучения зарубежной методической литературы. 

«Ключ к эффективному бегу и предотвращению травм при тренировках на высоте заключается в правильном дыхании», - объясняет физиотерапевт Грэм Эверард.

Лимфодренаж в настоящее время зарекомендовал себя как отличное средство для восстановления после тренировок. Его главные функции - улучшение циркуляции лимфы и выведение жидкости и продуктов обмена из межклеточного пространства.

Французский специалист короткого барьерного бега Паскаль Мартино-Лагард берет низкий старт на тренировке.