Почему креатиновые добавки работают не для всех.

Ученые выяснили, влияет ли высота 580 метров на работоспособность спортсменов.

Журналист из Ассошиээйтед Пресс смог лично наблюдать, как проходит стандартный тренировочный день у элитных атлетов.

Рекордсмен Германии в марафоне готовится по планам Ренато Кановы к Лондону.

Исследователи выясняли, в какое время лучше выполнять развивающие тренировки.

Известно, что жесткие сухожилия делают ваш бег более эффективным.

Исследователи утверждают, что активное восстановление лучше, если отдых между интервалами более двух минут.

Известный итальянский специалист рассуждает об эффективности допинга.

Почему тренируя руки, мы потом чувствуем усталость в наших ногах?

Каким образом алкогольные напитки снижают скорость восстановления после нагрузки.