Medium 1
Растяжка всего тела. 34 позы на стретчинг
02.03.2017
Независимо от регулярности и наличия в вашей жизни бега, растяжка тела – это полезная привычка, которая нужна абсолютно всем.
Medium trx exercises
Упражнения на петлях TRX для бегунов
03.12.2016
Тренажер, позволяющий улучшить силовые показатели и предотвратить травмы.
Medium 2016 10 27 101451
Упражнения Oregon Project для укрепления мышц-стабилизаторов
27.10.2016
Основные упражнения, которые поддерживают здоровье одних из лучших бегунов в мире.
Medium         1
Валентин Смирнов о сентябрьской подготовке
30.09.2016
Лучший российский средневик последних лет делится своими мыслями.
Medium dscn3819
Подготовка Райана Вейла к Нью-Йоркскому марафону
22.09.2016
Три недели тренировочных будней марафонца высокого уровня.
Medium mito
Немного информации о митохондриях и их регуляции в организме
18.09.2016
О том, как мышцы становятся выносливыми.
Medium 1082203168
Беседа с тренером Валерия Абрамова
17.09.2016
В память о великом легкоатлете, предлагаем Вам ознакомиться беседой с Л.Н. Беляевым - тренером Валерия Абрамова.
Medium ingham
И еще немного об адаптации к нагрузке
16.09.2016
Почему не нужно устраивать «винегрет» из тренировки?
Medium homemade electrolyte sports drink h
Какие из напитков лучше всего насытят вас жидкостью вас после тренировки?
15.09.2016
Найден самый эффективный напиток для увлажнения организма спортсмена.
Medium heat training woman h
Необычные эффекты от тренировок в жару
14.09.2016
Ученые утверждают, что бег на жаре может превосходить по эффективности бег в горах.