Дефицит железа в организме может привести к снижению уровня гемоглобина, что плачевно скажется на общем здоровье и результатах спортсмена. Широко известный в спортивном мире, а особенно в велоспорте, врач Микеле Феррари рассказывает об особенностях метаболизма железа. Runnersclub.ru специально для вас адаптировал материал известного итальянского физиолога и тренера.

Ассоциация легкой атлетики США традиционно в конце осени определяла лучших американских легкоатлетов уходящего года. В итоге у мужчин лучшим атлетом года был признан великолепный Мебрахтон Кефлезиги, а у женщин лучшей в этом году стала Дженни Симпсон - победительница Бриллиантовой лиги 2014 на дистанции 1500 метров!