Medium 451842062
Немного о подготовке Себастьяна Коэ
28.07.2016
Питер Коэ делится секретами.
Medium 467651040
Что такое скоростной резерв? Часть первая - типы четырехсотметровиков
27.07.2016
Оказывается четырехсотметровики тоже бывают разными.
Medium sweat
Поможет ли современное спортивное тестирование бежать быстрее?
23.07.2016
Немного интересных фактов о тестировании пота, крови и метаболизма у спортсменов.
Medium run downhill to run faster 620
Бежать под гору, чтобы бежать быстрее
19.07.2016
Специалисты объясняют, как правильно бежать под гору.
Medium 147233693
Развенчание мифов об эталонном каденсе 180 шагов в минуту на примере элитных бегунов
15.07.2016
Подробный анализ кинематики бега элиты показывает, что частота должна быть выше.
Medium calcium facebook
Разрушая миф: кальций и бег
14.07.2016
Врач-терапевт ответила на несколько важнейших вопросов о витаминах и микроэлементах.
Medium 3
Подготовка любителей к полумарафону - к вопросу о специфичных тренировках
11.07.2016
Ключевые тренировки при подготовке к полумарафону для любителей всех уровней.
Medium 486458921 56a8f3cf5f9b58b7d0f6ab4e
Как «прокачать» ваши митохондрии
07.07.2016
Что лучше развивает аэробную энергетику - длительный или интенсивный бег?
Medium tempo run
Подготовка любителей к полумарафону. Как найти свой анаэробный порог?
06.07.2016
Несколько вариантов определения самого важного показателя в беге на выносливость.
Medium runner on the brain600
Боитесь тяжелой тренировки?
02.07.2016
Простой прием поможет вам избавиться от волнения перед ответственной тренировкой.