Итальянский тренер Ренато Канова комбинирует лучшие качества лучших бегунов мира для моделирования идеального марафонца.

Если в какой- нибудь лаборатории можно будет создать идеального марафонца, обладающего идеально развитыми качествами для этой дистанции, то как он будет выглядеть? По состоянию на 28 сентября 2014 года он должен выглядеть как Деннис Киметто, который первым из марафонцев разменял 2:03. Мы поставили перед «чокнутым профессором» Ренато Кановой задачу – придумать на основе пяти важнейших качеств идеального марафонца. Канова решил взять лучшие качества от Уилсона Кипсанга, Абеля Кируи, Джеффри Мутаи и Мозеса Мосопа. Но без Кена Бекеле, по словам Кановы, идеального марафонца не слепить.

Ментальные качества
В этом отношении самый устойчивый с точки зрения психики является Уилсон Кипсанг. Не так давно он смог осознать на что способен его организм при хорошей подготовке.

Телосложение
У Мозеса Мосопа наилучшая работа между мышечной и сердечно-сосудистой системой. Если бы Мосопу вставить мозги Кипсанга, то получился бы марафонец быстрее 2:02.

Свобода и непринужденность
Абель Кируи очень быстро приспосабливается к внешним изменениям, он четко и слаженно реагирует на любые тактические раскладки во время марафона.

Техника бега
Уилсон Кипсанг в этом отношении идеал, с его биомеханикой не сравнима ничья больше.

Решительность
Здесь превосходит всех остальных Джеффри Мутаи, благодаря своим умственным способностям и решительности он способен отодвигать потенциальные возможности своего организма на новые высоты.

Полный набор
Если мы поместим эти качества в одного человека, то мы получим… Кена Бекеле. По словам Кановы, Бекеле в ближайших двух марафонах может поменять 2:03, а в третьем побьет мировой рекорд (если не будет травм).

Прототип идеального марафонца

Если рассматривать идеальную спортсменку для марафона, то мы получим:

Ментальные качества
Наоко Такахаши и Мизуки Ногучи – олимпийские чемпионки 2000 и 2004 годов – ментально сильнейшие среди женщин.

Телосложение
Полагаю, что высокие спортсменки, бегущие за счет высокой частоты – являются идеалами для марафона. Здесь можно отметить Мэри Кейтани и Флоренс Киплагат.

Техника бега
Я думаю, что лучшая биомеханика у Мэри Кейтани. У нее высокая частота шагов и хорошая работа рук.

Свобода и непринужденность
Константина Дита никогда не обращала внимание на соперниц по ходу гонки, сама задавая нужный темп, навязывая его всей группе.

Решительность
Пола Рэдклифф с этой точки зрения сильнейшая. Это проявлялось и в соревнованиях и в ее подготовке.

Полный набор
Есть одна спортсменка, обладающая всеми этими качествами, развитыми почти идеально, Это Тирунеш Дибаба. Хотя я не уверен, что она в скором времени выйдет на марафонскую дистанцию.

Прототип идеальной марафонки

Источник: runnersworld.com