Какую роль играет темповый бег в подготовке любителей к полумарафону?

Какие требования к организму любителей предъявляет полумарафонская дистанция?

Правильное дыхание значительно облегчит вашу тренировку.

Не забывайте делать силовые тренировки, которые являются важным компонентом в подготовке бегунов.

Принципиальные отличия между аэробным и анаэробным бегом и польза первого именно первого из перечисленных.

В такой квартире создается атмосфера, которая позволяет бегунам чувствовать больше времени общаться в реальной жизни.

Победа Якова Толстикова на марафоне в Лондоне в 1991 году является одним из самых значительных успехов в истории отечественного марафона.

Очень часто высокие технологии для бега имеют негативный эффект.

Артем Долгополов один из немногих россиян, обладающих медалью этого ультрамарафона, поделился впечатлениями о забеге и не только.

Держи список поводов не заниматься спортом. Когда почувствуешь, что в зал идти совсем не хочется, этот текст поможет тебе принять решение.