Отчего человек устает на тренировке? Почему к концу тренировки иногда появляются вялость, заторможенность, нежелание заниматься? Все это происходит в основном в результате накопления в крови токсинов усталости.

Руководство по экипировке на разные типы наружных температур.

Если погода устроила очередное испытание и бежать на улице небезопасно и некомфортно, есть способы заменить бег другой тренировкой.

О переходе из спорта в бизнес, на примере экс-игрока волейбольной сборной России.

Бегуны должны включать в свой рацион больше белка, чем люди, не занимающиеся активной физической деятельностью.

Подборка журнала Men's Health.

О золотом спринтерском дубле Валерия Борзова и серебре в эстафете 4×100 метров.

Бег становится скучным для вас? Вот некоторые советы, которые помогут разнообразить ваш пробежки.

Лишившись ноги в результате заболевания раком, молодой парень поставил перед собой цель пробежать 8530км через всю Канаду.

Утренние пробежки стимулируют мозговую активность