О том, как подойти к старту во всеоружии.

Как определить еженедельный объем, чтобы подготовиться к 5км, 10км, полумарафону или марафону.

Взгляд на стратегии питания перед соревнованиями и после них.

5 советов, которые помогут сделать пробежку до работы немного легче.

В начале октября, находясь в Эфиопии, Райан Холл дал большое интервью изданию «The Guardian».

История о том, как самый знаменитый марафонец-любитель сквозь боль и страдания прокладывал себе путь к успеху.

Наиболее важные питательные вещества для бегуний.

Представляем вам перевод статьи из журнала RunnersWorld, где рассказывается чем «заправлялся» Гебреселассие перед марафонской дистанции и во время нее.

Ключевые моменты философии бега одного из лучших тренеров мира.

Почему после возвращения в спорт после перерыва мы очень быстро восстанавливаем свою форму?