Medium hls hzkbwpogmqf74qt4yq wide
Кардиолог Алексей Утин о тренировках, питании и ЗОЖе в целом
14.12.2016
Всегда интересно почитать мнение именно специалиста - человека, который учился тому, как устроено и работает человеческое тело.
Medium trx exercises
Упражнения на петлях TRX для бегунов
03.12.2016
Тренажер, позволяющий улучшить силовые показатели и предотвратить травмы.
Medium dsc 0085  2
Сборы в Португалии - место, где можно укрыться от морозов
21.11.2016
На побережье Атлантического океана можно провести качественную и эффективную подготовку к зимнему сезону, если не хочется мерзнуть в России.
Medium rw 347
Минутка кулинарии: 3 способа загрузится углеводами, помимо пасты
19.11.2016
Еще немного способов загрузится углеводами.
Medium pirie training
Выдержка из книги Гордона Пири
07.10.2016
«Бегуны, как правило, демонстрируют редко встречающуюся в других видах спорта одержимость выполнением тренировочной работы и в результате, часто тренируются во вред, вместо того, чтобы устроить разгрузочный день».
Medium
О том, как я готовился к своему первому марафону
21.09.2016
Интересная история подготовки бегуна любителя.
Medium vitamin d kalciferol 1
Каждый бегун нуждается в этом веществе (но мало, кто получает его в достаточном количестве)
13.09.2016
Витамин D является важным компонентом в общем состоянии здоровья, работоспособности и восстановлении.
Medium 5bf294973d988a50d849498bd06f399d.600x
Почему при равномерной скорости бега пульс непрерывно растет?
10.09.2016
Две основных причины этого явления.