Medium trx exercises
Упражнения на петлях TRX для бегунов
03.12.2016
Тренажер, позволяющий улучшить силовые показатели и предотвратить травмы.
Medium dsc 0085  2
Сборы в Португалии - место, где можно укрыться от морозов
21.11.2016
На побережье Атлантического океана можно провести качественную и эффективную подготовку к зимнему сезону, если не хочется мерзнуть в России.
Medium rw 347
Минутка кулинарии: 3 способа загрузится углеводами, помимо пасты
19.11.2016
Еще немного способов загрузится углеводами.
Medium pirie training
Выдержка из книги Гордона Пири
07.10.2016
«Бегуны, как правило, демонстрируют редко встречающуюся в других видах спорта одержимость выполнением тренировочной работы и в результате, часто тренируются во вред, вместо того, чтобы устроить разгрузочный день».
Medium
О том, как я готовился к своему первому марафону
21.09.2016
Интересная история подготовки бегуна любителя.
Medium vitamin d kalciferol 1
Каждый бегун нуждается в этом веществе (но мало, кто получает его в достаточном количестве)
13.09.2016
Витамин D является важным компонентом в общем состоянии здоровья, работоспособности и восстановлении.
Medium 5bf294973d988a50d849498bd06f399d.600x
Почему при равномерной скорости бега пульс непрерывно растет?
10.09.2016
Две основных причины этого явления.
Medium standing desk calories
Есть ли смысл работать стоя за офисным столом, чтобы сжечь больше калорий?
09.09.2016
Исследование показало, сколько энергии расходуется организмом в положении сидя, стоя и при ходьбе.