Еще в далеком 1971 году специалисты озадачились вопросом - насколько тяжелее тащит забег, чем отсиживаться за спиной. В данном случае их интересовало не психологическое давление от лидирования, а чисто мехнанические различия в работе, вызванные гораздо большим сопротивлением ветра у лидера забега.

Измеряли по двум показателям - по общим энергозатратам и по разнице в потреблении кислорода при одной и той же скорости бега.

Так вот, если судить по общим энергозатратам, то у лидера забега на средних дистанциях этот показатель выше на 7,5%, чем у сидящего сзади. В спринте этот показатель еще более высок - целых 13%. Измерения велись с учетом, что один атлет бежит позади другого на один метр. 

Если измерять в разнице потребления кислорода, то отсиживание за спиной снижает потребление кислорода на 6,5%. Это непрямой показатель общих энергозатрат и интенсивности нагрузки. 

Источник: NCBI