Ежедневно совершать пробежки не проблема,
но чтобы бег действительно приносил удовольствие
и делал Вас сильнее, выносливее и быстрее,
тренироваться нужно правильно
(Евгений Пищалов)
Рады сообщить вам о запуске бегового клуба Runners' Club!
«Бег - это образ жизни» - слоган и миссия нашего клуба. Мы стремимся объединить людей, для которых бег является частью жизни, а также увлечь духом бега пока еще сомневающихся. В процессе тренировок в нашем клубе вы можете просто поддерживать физическую форму и укреплять здоровье, но возможна и подготовка к серьезным стартам, в том числе на профессиональном и предпрофессиональном уровнях - все зависит от целей и задач, которые вы перед собой ставите.
Общая линия тренировочного процесса и баланс нагрузок обсуждается индивидуально с тренером и зависит от множества факторов:
- текущие физические кондиции;
- спортивное (или неспортивное) прошлое;
- возможные временные ограничения (мы все понимаем что тренироваться по 5 часов в день по кенийскому режиму у занятого человека получится вряд ли);
- цели и задачи, сроки, в которые вы намерены добиться поставленных целей.
Хочется особенно отметить, что важна комплексная информация по всем перечисленным пунктам - например, нереальные сроки подготовки к марафону могут на весьма долгое время отбить у вас желание бегать. Наши тренеры обладают достаточной квалификацией для решения задач любого уровня сложности. О них уже слагают легенды, а информация до сегодняшнего дня передавалась лишь из уст в уста. Сейчас мы, наконец, представим их должным образом:
Наши тренеры
1. Пищалов Евгений - Мастер спорта России в беге на 10 000 метров (личный рекорд 29:05) и полумарафонскую дистанцию (личный рекорд - 1:03:59), неоднократный призер чемпионатов России и международных пробегов, бронзовый призер Всемирной летней Универсиады 2013 года в командном зачете полумарафона. Личные рекорды на смежных дистанциях: 800м - 1:52.1, 1500м - 3:47.19, 3000м - 8:10.16.
Будучи аспирантом Новосибирского государственного педагогического университета работает над кандидатской диссертацией на тему «Биоэнергетика в спорте». Является одним из немногих российских специалистов, открыто поднимающих методические проблемы подготовки легкоатлетов, активно ведет собственный блог, посвященный королеве спорта.
Личный тренер по физической подготовке Екатерины Тудегешевой, - двукратной чемпионки мира по сноуборду. Учитывая изложенное, Евгений в летний период выезжает на учебно-тренировочные сборы в составе сборной команды России. В периоды отсутствия Евгения в Новосибирске очные тренировки осуществляются под контролем его помощников - Олега Радченко и Евгения Переладова, в соответствии с планом Евгения Пищалова. В свою очередь, дистанционные тренировки всегда осуществляются под руководством Евгения Пищалова вне зависимости от его местонахождения.
Очные тренировочные занятия проводятся по средам (19:30) и субботам (11:00) на стадионе СГУПСа (Сибирский государственный университет путей сообщения), стоимость посещения беговой дорожки на стадионе СГУПС оплачивается самостоятельно и составляет 50 руб/час.
Евгений Пищалов на финише полумарафонской дистанции
2. Самохвалова Алена - Мастер спорта России международного класса, экс-член сборной России, участница чемпионатов мира и Европы, Всемирной летней Универсиады'2003, 20-кратная чемпионка России, участница и призер многих международных пробегов. Личные рекорды: 1000м - 2:48, 1500м - 4:12, 3000м - 9:01, 5000м - 15:15, 10 000м - 31:13, марафон - 2:28:43.
По образованию педагог-психолог, некоторое время назад работала тренером в латвийском беговом клубе. Алена проводит очные занятия один раз в неделю, вторая же очная тренировка на неделе осуществляется под руководством помощников Алены - Евгения Переладова и Олега Радченко, в соответствии с планом Алены. В свою очередь, дистанционные тренировки всегда проходит под руководством Алены Самохваловой вне зависимости от ее местонахождения.
Очное тренировочное занятие с Аленой проводится в один из выходных дней - место и время согласовываются с тренером. Вторая очная тренировка на неделе проходит в среду в 19:30 на стадионе СГУПСа.
Алена Самохвалова на финише полумарафона
3. Максимов Игорь - Мастер спорта России международного класса, серебряный призер в индивидуальном зачете и чемпион в командных состязаниях молодежного первенства Европы'2013 по кроссу, чемпион Всемирной летней Универсиады 2015 года на дистанции 10 000 метров. Личные рекорды: 3000м - 8:03 , 5 000м - 13:42, 10 000м - 29:09, полумарафон - 1:03:56.
Тренировки у Игоря возможны только в дистанционном формате.
Победный финиш Игоря Максимова на Всемирной летней Универсиаде'2015
Местонахождение стадиона СГУПС
Цены
| Тренер | Спортивное звание | Стоимость тренировок в месяц | |
| Очные тренировки1 | Дистанционные тренировки2 | ||
| Пищалов Евгений | Мастер спорта России | 3000 руб. | 3000 руб. |
| Самохвалова Алена | Мастер спорта международного класса | 3000 руб. | 3000 руб. |
| Максимов Игорь | Мастер спорта международного класса | - | 3000 руб. |
1Очные тренировки проходят в городе Новосибирске дважды в неделю в местах и время, указанных выше. В остальные дни ученики тренируются самостоятельно по заранее подготовленному тренировочному плану.
2Дистанционные тренировки рассчитаны, главным образом, на лиц, проживающих за пределами города Новосибирска, и заключаются в коммуникации тренера и ученика исключительно посредством средств связи, в том числе таких как, e-mail, телефон, скайп, вайбер, онлайн-дневники (например, sportin.me). Периодичность коммуникации - два раза в неделю одним из указанных выше способов. Таким образом, непосредственно сами тренировки в рассматриваемом случае проводятся учениками самостоятельно по заранее подготовленному тренером и направленному в их адрес тренировочному плану.
Контактная информация
Тел.: +7 983 324 8216, e-mail: runnersclub@yandex.ru.
Девушки из Runners' Сlub