«Спасти человека может только Человек» (с) Марков

Однажды, котаны, мне что-то ударило в голову (с высокой вероятностью это был сперматоксикоз) и я решил стать социально-ответственным человеком. Конечно, это не особо отразилось на моем периодическом алкоголизме и третировании друзей и близких, но при этом все-таки некие проблески доброты наметились в моем поведении. Помимо моей альтруистической беговой уборки по ходу бега, о которой вы также можете прочитать в моем блоге, и в какой-то момент я решил стать донором крови.

Я не скажу, что это осознание дается легко, просто или быстро. Возможно, это приходит только к тому, кто к этому внутренне готов. Потому что 32 года я  слыхом не слыхивал, ни о каких донорах, ни чем они занимаются и вообще, зачем мне это персонально? Естественно мы живем не вакууме и периодически до нашего слуха доносятся отрывочные фразы о донорстве, донорах, о том, что кто-то сдал кровь или эта живительная субстанция кому-то нужна. При всем этом на подсознательном уровне ты считаешь, что тебя это не касается. Потому как воспитаны мы сейчас так. Мы адовые эгоисты. Да, блеат, не надо тут мне строить из себя оскорбленную невинность «я не такой, я не такая! И вообще я животным помогаю и бедным подаю». Божьи твари, перемещающиеся на четырех лапах, это, конечно, хорошо, но кто поможет другому человеку, когда он попадет в беду? Брошенный котик или ответственный гражданин?

В один прекрасный момент ты понимаешь, что ты хочешь помогать людям. И если ты ленивая жопа, которой претит волонтерская или общественная деятельность, то стать донором по плечу практически каждому. Потому как на это есть ряд причин:

1.      Доноров и соответственно крови реально НЕ ХВАТАЕТ! Из пары десятков человек, которые обычно вместе со мной проходят первичный осмотр и регистрацию, отсеивается 2/3. По разным причинам – низкий гемоглобин, татуировки, болезни, недостаточный вес, операции, карантин по месту проживания и так далее. Соответственно тех, кто годен к этому делу совсем немного.

2.      Это довольно быстро. Процесс осмотра, регистрации и сдачи предварительного анализа крови занимает примерно час, ну и сам процесс кровосдачи максимум минут 10. На моей станции крови сейчас установлен рекорд кровосдачи 3 минуты 45 секунд. Я бы посмотрел на этого парнишу с насосом вместо сердца J Так что пара часов и ты можешь идти отдыхать с чувством выполненного долга.

3.      Тебе дадут немного денег и пару дней отдыха (включая день сдачи). Сейчас компенсация за сдачу крови составляет 960 рублей, согласен немного, но это приятная плюшка за то, что ты помогаешь людям выжить. Еще тебя кормят вкусными печеньками и заставляют напиться чаю до упора (потом правда бегаешь в туалет как заправский спринтер).

4.      Самое важное – Ты СПАСАЕШЬ ЖИЗНИ. Не геройствуя на экране телевизора в модном боевичке. Тебя не покажут по ТВ, и не напишут о тебе в газетах, но ты просто, тихо и спокойно раз в два месяца спасешь жизни людей. Потому что кровь никак и никаким способом не могут синтезировать. Это вещество дающее жизнь уникально настолько, что для восполнения потери ее у одного человека, ею должен поделиться кто-то другой. И вот если в какой-то момент этого «другого» не будет, то пострадавший обречен на смерть.

Я очень уважаю Адриано Челентано как человека и Актера с большой буквы. Так вот Челентано – донор. Ему приписывают слова, которые могут заставить даже самого черствого человека при возможности отправиться на станцию крови: "Когда люди мне говорят о причинах, удерживающих их от донорства: "Ну, это ведь больно, я крови боюсь", я только спрашиваю: "А ты готов повторить всю эту чушь в глаза умирающему больному, которому нужна кровь твоей группы?".

Но вернемся к нашим баранам. Вроде бы я доступно объяснил, зачем нужно быть донором, но на передний план вылезет самый главный аргумент: «Я же спортсмен и слышал, что сдавать кровь тем, кто занимается спортом нельзя». Но эта страшилка для неучей. В целом обычно рекомендуют отказаться от кардионагрузок на один день, на силовых тренировках сократить нагрузку примерно на четверть. И пару дней пить побольше жидкости для скорейшего восстановления.

Объясню на своем примере. Быть донором можно сдавая кровь и плазму крови. Сдавать кровь можно не чаще чем раз в 2 месяца (но не более 5 раз в год), плазму лучше сдавать раз в месяц (но не более 10 раз в год). Сдавать цельную кровь действительно более тяжело организму, ибо он теряет за один раз 450 мл, а это почти 10 % всей крови. Я успел 5 раз сдать цельную кровь и потом несколько дней я действительно чувствовал себя как тряпка J Чувствовалась слабость, усталость, небольшой упадок сил. Но потом я узнал, что можно сдавать плазму и это намного легче переносится организмом. Теперь я сдаю плазму крови, но при этом не нужно думать, что сдавать плазму крови менее почетно, чем обычную кровь.

Плазма - это кровь, из которой вынули красные кровяные тельца - эритроциты. Эритроциты переносят по крови кислород, осуществляя дыхание организма. Но в крови много других элементов. Вот все они и составляют плазму крови. Это вязкая жидкость желтоватого цвета. Получают ее центрифугированием крови: засовывают кровь в центрифугу, в которой эритроциты, как более тяжелые, отслаиваются из крови. Разделив кровь на эритроциты и плазму, медики забирают плазму в банк, в холодильники, а эритроциты разбавляют обычным физраствором и вводят капельницей обратно донору! Поэтому сдавать плазму, а не кровь, менее тяжело для организма. Причем платят донору, наоборот, не меньше, а столько же, так как эта процедура более длинная - при сдаче крови донор тратит 5-10 минут, а при сдаче плазмы – до часа времени. Плазму же потом вливают больному, чтобы подхлестнуть его иммунитет. Есть такие больные, которые не настолько плохи, чтобы им вводить кровь (объем крови и доля в ней эритроцитов восстановлены), но организм сильно ослаблен и не борется - выбит иммунитет; тогда вводят донорскую плазму.

Я согласен с тем, что любая кровосдача немного ослабляет организм, но при этом я не вижу вокруг себя столько профессиональных спортсменов, которые пашут 6 дней в неделю по 2 раза в день, которым действительно нельзя нарушать режим. А вижу больше обычных любителей, которые занимаются, время от времени в тренажерных залах или бегают пару раз в неделю в парках с беговыми клубами. Но и они зачастую ссылаются на свою спортивную занятость и режим. Хосподь им судья.

Ведь кровосдача имеет кроме маленьких минусов еще и кучу больших плюсов для организма. По данным зарубежных исследователей, доноры в десятки раз реже страдают сердечными приступами. Регулярная сдача крови поддерживает уровень холестерина на низком уровне. Вы можете жрать мясо килограммами и все равно иметь низкий холестерин просто регулярно сдавая кровь.

Еще немного циферок и фактов для вас:

- скандинавские ученые, изучавшие в течение 35 лет жизнь более одного миллиона доноров Дании и Швеции, выяснили: в равных возрастных категориях общий уровень смертности людей, регулярно сдающих кровь, на 30% ниже в сравнении со средними показателями этих стран;

- сдача крови полезна для профилактики всех "болезней накопления" - атеросклероза, подагры, нарушений пищеварения, деятельности поджелудочной железы, печени, основного обмена. Да и для профилактики болезней иммунной системы кроводачи полезны: ведь это тоже связано с обновлением организма. В научно обоснованных дозах кровопускание обладает стимулирующим эффектом;

- в критической ситуации при большой кровопотере у донора больше шансов выжить, чем у человека, никогда не сдававшего кровь. Наши предки жили в условиях дикой природы, часто травмировались и теряли некоторое количество крови. Жизнь современного человека с этой точки зрения более безопасна: на него не нападают саблезубые тигры, не нужно устраивать махачи с мамонтами, ему не приходится взбираться по скалам и залезать на высокие деревья, дабы спереть какой-нибудь фрукт. Но природа "по памяти" выдает ему кровь с запасом. Неспецифическая реакция организма на потерю самого себя – это своеобразная тренировка на случай возможной кровопотери. Организм "запоминает", что нужно делать, и сумеет быстро сориентироваться в критической ситуации;

- наверное, не нужно много говорить и о пользе диспансеризации - согласитесь, обычно люди не наносят врачам профилактические визиты каждые 2-3 месяца. Донор же при каждом визите проходит обследование (притом быстро и бесплатно). Плюсом идет постоянный анализ крови на все венерические и другие заболевания;

- после донации полное восстановление состава крови происходит через 30-40 дней. Скорость восстановления разных компонентов крови различна. Эритроциты восстанавливаются в организме донора в течение 4-6 недель, а лейкоциты и тромбоциты - к концу первой недели. Плазма восстанавливается в течение 1-2 дней.

Главным же плюсом для здоровья я также считаю, является повышение внутренней самооценки и эмоциональный подъем от совершенного доброго дела, что по сути своей для человека как социальной личность является превыше всего.

Ну и маленький стишочек вам для поднятия настроения, улучшения эрекции, увеличения либидо путем поднятия ЧСВ от осознания того что вы донор.

Есть ведь кто-то в этом мире?

Кто-то рядом, кто поймет.

Разберется и придет.

Сотня, двести, миллион!

Этот кто-то, где же он?

Он не врач, и не герой.

Важно быть самим собой!

Лечат вовсе не слова!

Лечит кто-то, кто не ждет,

Кто идет и кровь сдает,

Этот кто-то точно есть!

Кто не зря живет свой век.

этот кто-то – обычный Человек!

ПыСы:

В ближайшее воскресенье (6 ноября 2016 года) я буду бежать свой очередной полный марафон 42 км, а уже в среду собираюсь пойти и в 9-й раз сдать кровь. Присоединяйтесь.

Всем удачи и увидимся на станции переливания крови. Всех обнял.