«Я стану сильнее, я буду умнее, я достигну большего!

Я сделаю всё, чтобы стать лучше, чем вчера!

А еще я ленивый пиздабол» (с) классика

Доброго времени, суток мои маленькие любители мотивироваться и всячески преодолевать себя. Сегодня мы подобрались ко второй части всей максимально остоебавшей темы мотивации себя (первая часть https://clck.ru/Z5Go9 своего полового партнера, друзей-жиробасов и калек-коллег, которые все вместе и составляют твой круг общения, причем каждый без исключения стонет о том, что нихуя с собой сделать не может и у него ничего в жизни не получается. Но такова жизнь, поэтому крепкие дружеские и профессиональные отношения – это когда вы знаете наизусть все реальные заебы друг друга. Поэтому я предлагаю конкретно тебе разобраться, что движет тобой и еще кучей моральных инвалидов, реклама достижений которых мне валится в ленте социальных сетей с заголовками «Моя третья дистанция Ironman!», «Не шло на беге в конце, но я дотерпел свой пятый полумарафон», «Как я пришел в бег и чему это меня научило» и все в таком духе. Хочу сразу заметить, что это на 95% в основе своей НЕ КОММЕРЧЕСКИЕ АККАУНТЫ, то есть люди платят конкретные деньги только за то, чтобы ты совершенно левый человек перешел на их страничку, проникся степенью их превозмогания себя и желательно одарил социальными поглаживаниями в виде лайков, поддерживающих комментариев или репостов. Ебанутые ли эти люди? Однозначно. Но причины, которые ими движут нужно понимать, чтобы не совершать подобных ошибок. Ну что, мой маленький немотивированный дружок, уже начинает чуточку подпекать пониже спины в предвкушении жуткого разъеба? И он будет - гарантирую.

Предположим ты решил заняться собой, у тебя есть ЖЕЛАНИЕ похудеть, заняться спортом и вообще стать невъебенным красавчиком. Я не говорю, что ты обязательно это будешь делать, пока это просто желание. Людей с проблемами по здоровью, которые где-то в отдаленных мечтах хотели бы заняться элементарно доступным спортом и какой-никакой диетой, но НЕ ЖЕЛАЮЩИХ ничего делать я рассматривать не буду в принципе. Счастья вам, силы воли, успеха и денег – вам это все еще понадобиться, когда в жопу клюнет жареный петух и когда вас будут возить по больничкам с кучей не самых приятных и угрожающих жизни диагнозов, которые вы нажрали себе сами забив на лучшего лекаря нашей жизни – на движение. Грубо? Несомненно, но до таких иначе не доходит. Лично я удивляюсь каждый раз видя с какой внутренней болью от своего состояния они живут и ничего не делают при этом. Да, этот дискомфорт и боль очень видно со стороны и эти люди сильно обижаются, когда ненароком обращаешь на это внимание. Я бы так не смог. Не смог бы жить постоянно с проблемой не решая её, постоянно испытывая внутреннюю душевную, а зачастую и физическую боль. Да, природа боли бывает разная у людей, например, от физических нагрузок или пищевых ограничений, но она, сцуко, временная, всего несколько часов. И если эту ПОЛЕЗНУЮ БОЛЬ не причинить себе намеренно, чтобы стать лучше, здоровее или худее, именно БОЛЬ будет преследовать тебя всю свою жизнь и уж поверьте она куда сильнее чем физическая. Велогонщик Лэнс Армстронг однажды прекрасно описал эту ситуацию: «Боль — явление временное. Она может длиться минуту, час, день или год, но в конце концов она утихнет и уступит место чему-нибудь другому. Но если я все брошу, то боль будет мучить меня всю оставшуюся жизнь». Лучше, пожалуй, мне и не сказать.

К тому же по современным канонам красоты, внешней привлекательности и нормам здоровья, - толстых и правда считают некрасивыми (как бы они не пиздели за «принятие себя» и бодипозитив), причем по ряду причин. Эта нетерпимость, например, возникает в общественном транспорте, когда на тебе едет «полтора человека» заодно рассказывая тебе, что ты должен подвинуться, потому как этой горе сала неудобно. И эти стандарты в современном обществе – это неотъемлемая часть жизни. К женщинам требования жестче, к мужчинам мягче. И кто орал, что я сексист? Запомни главное, даже если ты обосрешься, порвешь тельняшку на груди и будешь во всеуслышание заявлять, что тебя персонально не ебут стандарты красоты – стандарты в обществе существуют без твоей личной оценки (им грубо говоря похеру). Ты либо их игнорируешь, либо соответствуешь. Если игнорируешь, то не жалуйся на жизнь. Желаешь соответствовать – тогда следует что-то предпринять.

Итак, представим, что ты мой маленький рыхлый дружок, решил начать бегать, заняться спортом, похудеть и вообще стать красивым по стандартам и меркам окружающего мира. Что для тебя является причиной? Какие мотивы ты себе заявляешь?

1.      ХОЧУ ЗАНЯТЬСЯ СПОРТОМ, ЧТОБЫ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ И ХОРОШО СЕБЯ ЧУВСТВОВАТЬ – неудачный мотив. Ты и так себя прекрасно чувствуешь жирным, толстым, неуклюжим. У мужиков с выраженным пузом, а у женщин под 100 кило весом нормальное самочувствие, по их мнению это даже ожирением не считается. Хорошо чувствовать – это от производного «быть здоровым». Быть здоровым производная от «боюсь заболеть», а это уже производная от «боюсь умирать» - базового врожденного мотива, который не срабатывает пока человек не добрался до примерно второй степени ожирения. Вообще люди с лишним весом, например, практически не испытывают неприятных ощущений, ну отдышка если только. Повышенная усталость, так этого с работой в офисе можно запросто избежать. При индексе массы тела в 25 у тебя будут капитальные жировые отложения, но это даже потенциально не опасно для здоровья, это просто косметический эффект, а человек такая скотина, что ко всему может привыкнуть и находит способ себе объяснить положение текущих дел с точки зрения закономерной логики. Человек в таком состоянии не останавливается даже когда реально болеет: диабет, гипертония, сердечная недостаточность подползают очень медленно и принимают угрожающие формы уже на финишной прямой.

- Тук-тук!

- Кто там?

- Это я. Пиздец.

- Чего хотел?

- Вот пришёл.

Какие там абстрактные и удаленные риски для здоровья, люди не воспринимают вещи, которые маячат перед ебальником огромным флагом. Человек пугается за свое здоровье только тогда, когда вот-вот помрет. Например, лишний вес опасен для здоровья, но и ты пальцем не пошевелишь, потому что никакими пугающими изменения самочувствия это не сопровождается. Хочу заняться спортом, чтобы похудеть и быть здоровым – не работает, как бы ты себе это не говорил. Для твоего мышления эта нагрузка нулевая, чтобы ты себе не говорил и как бы себя не накручивал. Твоему разуму это до лампады, ведь психика куда более сложный, абсолютно рациональный и функционально устроенный агрегат. Если бы содержание словесного потока что-то значило бы для неё, представляете чтобы с ней было всякий раз, когда вы мысленно гоняете всякую хрень или разговариваете сами с собой?

2.      ХОЧУ ЗАНЯТЬСЯ СПОРТОМ, ЧТОБЫ НРАВИТСЯ САМОМУ СЕБЕ - неудачный мотив. Ты и так себе нравишься! Любой психически нормальный человек себя любит, если нет у него депрессивное расстройство и тогда ему уже точно все равно сколько он весит и как выглядит. У него проблемы куда посерьезней, он будет искать любую возможность подкрепления своего поведения, так кстати и формируется «невротическое заедание» (передаю привет всем, кто жрет ведрами сгущенку или сладкое, не может остановиться и говорит «я так успокаиваюсь»). То есть если ты себя ЛЮБИШЬ, то этот мотив не работает, либо ты себя НЕ ЛЮБИШЬ, и тогда отбирая у себя маленькие радости в виде обжиралова тебе будет становиться только хуже и хуже.

Только давай ты не будешь путать «любовь к себе» и самооценку. Самооценка может быть любая. Она может быть понижена или повышена, по объективным причинам или нет. Более того у обычного сопливого рыхлого офисного хомяка, который решил вдруг заняться спортом она объективно ЗАНИЖЕНА, чтобы ты при этом мне не говорил (иначе бы ты не пришел к мысли о спорте). Именно поэтому многие обижаются на то, что и как я пишу. Жопу печет, судари, жопу. Самооценка и так ниже плинтуса, а тут еще этот лысый мерзкий и циничный тип постоянно проходится по больному месту. Как показывает практика при чтении моего блога если у тебя не хватает чувства юмора, самоиронии и окончательно не утерян контроль за объективной реальностью, то скорее всего тебя переполняет обида. Естественно на меня, на себя то ты не привык обижаться.

3.      ХОЧУ ЗАНЯТЬСЯ СПОРТОМ, ЧТОБЫ ПОМОЛОДЕТЬ И СТАТЬ СИЛЬНЕЕ – неудачный мотив. Ты совершенно точно знаешь, что от спорта не помолодеешь (это не пластическая хирургия жопу на лицо натягивать), моложе выглядеть да, но это уже больше про секс. Стать сильнее? Не один, а два пакета продуктов из Ашана до машины дотащить? Стать сильнее – это не самостоятельный мотив. Человек не хочет стать сильнее просто так. Парни начинают заниматься спортом чаще всего после того, как получат по морде. Про девушек тут другое, они хотят стать не сильнее, а стать красивыми, но и до этого мы тоже доберемся.

4.      ХОЧУ ЗАНЯТЬСЯ СПОРТОМ РАДИ СУПРУГА, ЖЕНЫ, ДЕТЕЙ, ДЕВУШКИ, ПАРНЯ, ЕЩЕ КОГО-ТО - максимально неудачный мотив. Тут давайте поподробнее уверен всем резко стало интересно.

Ради детей? Бессмысленно, дети и так тебя любят, как бы ты не выглядел. А если дети не любят, то тут спортом точно не поможешь.

Ради супруга-супруги, парня-девушки? Очень сомнительно. Сработает только в том случае, если есть страх потерять своего постоянного полового партнера. В идеале, когда опасения есть, а оснований для них нет.

Но вот вам информация к размышлению. Почему у всех богатых «папиков», да в принципе у всех состоятельных мужиков их женщины, жены, любовницы все такие ухоженные? Потому что у них полно свободного времени? У них достаточно денег на всю эту красоту? Я тебя разочарую – у всех женщин есть на это деньги, но у этих ещё есть очень весомый и практически самый сильный базовый мотив – СОХРАНЕНИЕ РЕСУРСА. Боязнь потерять своего «Папика» со всеми его плюшками.

Так вот, мероприятия по поддержанию красивого внешнего вида практически бесплатны, не считая расходов на косметические услуги. Самый дорогой тренер не сделает из женского тела то, с чем не справятся пара гантелей под диваном, используемые правильно. Косметика выше среднего ценового диапазона, по составу практически не отличается по составу от косметики среднего, ты платишь только за бренд. Можно тратить по 6 часов в день по уходу за собой или 1 час на тренировке. Разницу можно заметить только при детальном и очень пристальном рассмотрении.

Тут, конечно, женщины возопят, что с тренером намного эффективней (что совершенно верно, ибо надсмотрщик с кнутом никому в этой жизни еще не помешал, даже рабам), с популярным жиросжигателем намного быстрее, а линия кремов из Лэтуаля за 18 тысяч подтягивает кожу лучше, то это все здорово, и ты молодечик, что у тебя хватает денег и времени на все это, но результат все равно один. Быть спортивным, красивым и стройным – это не вопрос средств и даже не вопрос времени, на который чаще всего ссылаются. Это тот самый вопрос мотивации. ТВОЕГО ОГРОМНОГО ЖЕЛАНИЯ.

В этой части мой маленький, но уже надеюсь уже чуточку более мотивированный друг, мы с тобой разобрали причины, которые не работают на твою мотивацию. Как бы тебе они не казались крутыми, важными и очень весомыми – они все ложные. И уверен после прочтения этого не самого короткого, но очень важного опуса, у тебя крутится в голове всего 2 вопроса:

- Ради чего я хочу заниматься (или уже занимаюсь) спортом?

- Какие же есть реальные причины для мотивации, а не вся эта поебень «люби себя», «будь здоров» и прочие маменькины сказки?

На это я отвечу в следующей части, которая выйдет после выходных, чтобы ты смог за пару дней утрясти в голове новый пласт полученных знаний. Аминь.