Боб Бимон (Bob Beamon) – американский прыгун в длину, вошедший в историю лёгкой атлетики своим феноменальным прыжком на 8.90м на Олимпиаде 1968 года в Мехико. На тот момент он улучшил мировой рекорд сразу более чем на полметра (прим.: этот прыжок превышал прежний рекорд на 55 см и был превзойден лишь спустя 23 года - американец Майк Пауэлл (Mike Powell) на чемпионате мира 1991 года в Токио стал новым рекордсменом с результатом 8.95м. Результат Бимона до сих пор остается олимпийским рекордом и вторым результатом в истории прыжков в длину).

Spikes опубликовал, а Runnersclub перевел жизненные советы Боба Бимона, которые будут полезны спортсменам абсолютно любой дисциплины и уровня квалификации.

1. Быть терпеливым и не отступать перед трудностями

Дорога к успеху в легкой атлетике может быть тяжелой, поэтому очень важно быть терпеливым, чтобы преодолевать все трудности, с которыми вы столкнетесь. Я знаю это, поскольку мне пришлось учиться терпению в течение долго времени.

В старших классах я прыгнул на 25 футов (около 7.60м), но я помню, как потерял терпение, когда будучи уже в колледже, другой школьник – Джерри Проктор (Jerry Proctor) побил мой школьный рекорд. Я подумал: «как я могу допустить, чтобы школьник меня побил?», но со временем я понял, что нужно просто быть терпеливым. Если у вас нет терпения, то вы начинаете терять концентрацию, становитесь выбитым из колеи, и как следствие, ничего не добиваетесь.

Мировой рекорд Боба Бимона - 8.90м, установленный в 1968 году на Олимпиаде в Мехико, оставался непревзойденным на протяжении 23-х лет

Также я вспоминаю случай, когда упустил золотую медаль на Панамериканских играх в 1967 году, проиграв Ральфу Бостону (Ralph Boston), на тот момент действующему рекордсмену мира. Я был слишком самоуверенным и потерял концентрацию. К счастью, Ральф оказался великим учителем, в дальнейшем оказав мне помощь в подготовке.

2. С опытом приходит стабильность в результатах

В начале своей карьеры я был нестабилен: показав неплохой результат на одних соревнованиях, я мог не повторить его на следующих. Тогда я не знал причины своих неудач. Позднее, когда начал тренироваться вместе с Томми Смитом (Tommie Smith) и Джоном Карлосом (John Carlos) [золотым и бронзовым призерами в беге на 200м. на Олимпиаде 1968 года в Мехико], мне пришло понимание, что я никогда специально не развивал спринтерские навыки. Я научился делать правильный разбег и стал более стабильным.

3. Искренне верить в достижение поставленных целей

Готовы ли вы посвятить себя полностью достижению своей цели? Потому что если нет, то ничего из этого не выйдет. Еще мальчишкой я хотел стать баскетболистом, но уже в старших классах понял, что у меня есть талант к лёгкой атлетике и тогда начал тренироваться с уверенностью в своем успехе. 

Я видел рост результатов и уже с 17-18 лет стал полностью следовать к своей цели. Для того, чтобы пришло такое стремление, нужно признать все свои недостатки и работать над их преодолением. Если бы я не был столь целеустремленным, то не победил бы в Мехико.

Источник: Spikes