Кристиан Джаррет (Christian Jarrett) Психолог и автор СМИ Science of Us рассказал об одном из исследований в Обзоре Британского психологического общества.
Так, Пржемыслав Бабель (Przemyslaw Bąbel) исследовал 62 бегунов (из которых 39 – мужчины), принявших в 2012 году участие в 11 Краковском марафоне в польском городе Краков. После того, как бегуны финишировали, он попросил их ответить на ряд вопросов об интенсивности боли, которую они испытывали, недостатках забега, а также о негативных или положительных эмоциях бегунов. Когда, спустя три или шесть месяцев, к бегунам обратились вновь и попросили вспомнить, насколько сильной была боль на марафоне, большая часть опрошенных оценила болезненные ощущения, как в части интенсивности, так и в части степени их неприятности, ниже, чем сразу после марафона. В частности, после забега, бегуны оценивали свои болезненные ощущения в среднем на 5,5 баллов по 7-балльной шкале, а спустя несколько месяцев уже только на 3,2.
В ходе исследования было отмечено существование связи между испытанными болезненными ощущениями и памятью о них. Те, кто, испытал больше боли, склонны, запомнить забег, как более болезненный с более высокими уровнями негативных ощущений.
Еще одним ключевым фактором были отрицательные эмоции: те, кто сообщил о более сильных негативных эмоциях в конце марафона (таких как страх или стресс), как правило, запоминали более высокие уровни боли и больше отрицательных аспектов. Это согласуется с тем, что ученым известно о болевом опыте, – он имеет мощную психологическую составляющую и зависит отчасти от внешних условий и эмоций человека.
Джаретт отмечает, что боль является относительно изученным вопросом, но она имеет важные точки приложения в реальной жизни. Например, люди сообщают об эффективности снятия болевых ощущений в ходе лечения, в зависимости от своих предшествующих воспоминаний о ней. Кроме того, представляется недостаточно исследованным вопрос о влиянии целей, ожиданий и эмоций человека на болевые ощущения при физической нагрузке.
Однако на основании данного исследования можно предположить, что марафонцы многократно принимают участие в изнурительных и сложнейших забегах, как минимум потому, что они забывают, насколько это было тяжело на самом деле.
По материалам Nymag