Представляем Вашему вниманию видео тренировочной работы специалиста в беге на длинные дистанции Диего Эстрады (Diego Estrada) - 10 раз по 1000м через три минуты отдыха: 2:55, 2:55, 2:55, 2:55, 2:55, 2:55, 2:55, 2:55, 2:54, 2:49!

Это, конечно, не сумасшедшая эль-геружевская работа аля 6×1000м по 2:30 через 2 минуты отдыха, но в тоже время данную тренировку Эстрада выполнял в кроссовках и в первый день своего приезда в американский городок Флагстафф (штат Аризона), который находится на высоте 2100м над уровнем моря (!), к слову, Флагстафф - на сегодняшний день место постоянного проживания известного американского марафонца Райана Холла.

На Олимпийских играх'2012 Эстрада выступал на дистанции 10 000м за свою историческую родину - Мексику, и занял 21 место с результатом 28:36.19. В дальнейшем принял гражданство США и с мая 2014 года получил право выступать за звездно-полосатых.

Отметим высокие личные рекорды Эстрады: 5000м - 13:15.33, 10 000м - 27:30.53, полумарафон - 1:00:51.